Monthly Archives: Kwiecień 2015

Trening to nie bułka z masłem (a nawet bananem)

Słynna bułka z bananem utrzymywała Adama Małysza na szczycie przez kilka sezonów. To, że kolarz nie jest skoczkiem narciarskim, nikogo przekonywać nie muszę. Całkiem inna kumulacja wysiłku i znacząco różne zapotrzebowanie energetyczne. Tutaj na bułce z bananem nie pojedziesz, o czym często kolarz się dowiaduje... gdy łapie go słynna "bomba". Niektórzy nie pamiętają o prostych zasadach, niektórym się zdarza zapomnieć. Mnie ostatnio też niestety przez [...]

By | 27 Kwiecień, 2015|Porady, Ptaq, Trening, Zawody|0 Comments

Stary, ale jary

Czas płynie nieubłaganie. Wszyscy to wiemy. Mówi się: starość, nie radość. Może stary, to ja jeszcze nie jestem. Ale cztery krzyżyki na karku kilka dni temu już się pojawiły. Z tym że nie ciążą, wręcz przeciwnie... mam dużo radości :) ...z tego mojego życia.Czy ta czterdziecha to jakaś granica? Limit? Zmiana? Cienka czerwona linia, po przekroczeniu której się starzejemy? Teoretycznie pozostaje nam druga połowa życia, [...]

By | 11 Kwiecień, 2015|Motywacja, Pasja, Przemiana, Ptaq|1 Comment

Puchar Polski XCM, licencje… czyli o co kaman?

Początek sezonu zbliża się wielkimi krokami. Szybko także zbliża się Puchar Polski XCM w swoje nowej formule. Pierwszy start już 19 kwietnia na Maratonach Kresowych w Michałowie koło Białegostoku. Nasz lokalny wyścig, na naszym podwórku. Puchar startuje na innych zasadach organizacyjnych, zakręciła się koło tego grupa ludzi, pasjonatów i próbuje coś stworzyć w zasadzie od zera. Przy współudziale największych cykli maratonów MTB w Polsce. Co [...]

By | 7 Kwiecień, 2015|Porady, Sport, Zawody|2 komentarze

Testy dwa…

... dziś przeprowadziłem :)Jeden sprzętowy, drugi wydolnościowy. Nierozerwalnie się z sobą łączą. Bo w teście sprzętowym zamontowałem wreszcie do swojego Scale ramię korby z miernikiem Stages. Jeden już mam w szosie. Sprawdza się doskonale. Używałem go przez ostatnie kilka miesięcy tak w szosówce, w plenerze, na trenażerze jak i w przełaju. Rower MTB sobie spokojnie wisiał w garażu i czekał na swoją chwilę,... czyli sezon [...]

By | 4 Kwiecień, 2015|Pasja, Testy, Trening, W trasie|1 Comment
hello