Porady

W Drodze do Celu – na testowej ścieżce

Autor w poniższym tekście przekazuje swoje doświadczenia i przemyślenia dotyczące treningu kolarskiego. Tekst nie jest poradnikiem "jak trenować" i nie ma na celu pouczanie kogokolwiek, jest natomiast zapisem własnych treningów Autora na bazie jego doświadczeń, wiedzy i własnego podejścia do treningu. Podejście to może być tak samo prawidłowe, jak też i błędne, z czym Autor się liczy, jak też powinien liczyć się z tym sam [...]

By | 16 Grudzień, 2015|DdC, Porady, Trening|0 Comments

Odyseja 1×10, część trzecia – wnioski

Kończę trylogię krótko :) Bo i większość tematu poruszyłem i opisałem w dwóch poprzednich częściach. Był problem, znalazłem rozwiązanie. Jak się okazało nie idealne niestety i ułomne. Czy w samych założeniach było złe? Wydaje się, że nie do końca. Gdzieś pomiędzy punktem A a Z jest tak wiele niewiadomych i przypadków, że do końca nie wiadomo, gdzie się człowiek potknie, gdzie coś nie zatrybi, nie [...]

By | 7 Grudzień, 2015|Porady, Sprzęt, Testy|0 Comments

Odyseja 1×10, część druga – rozwiązanie

W części pierwszej "Odysei 1x10" przedstawiłem problem. Problem w żadnym wypadku nie z tych wielkich, ot po prostu przydarzający się czasami wielu kolarzom podczas zawodów. W zasadzie nic z tym można by było nie robić, oprócz oczywistych regulacji, poprawek, szukania przyczyn. Z drugiej strony zawsze takie przypadki pchają człowieka do szukania rozwiązań nowych, innych, z założenia lepszych. Mnie też popchnęło. A w zasadzie popchnęła mnie [...]

By | 27 Listopad, 2015|Porady, Sprzęt, Zawody|0 Comments

Droga do Celu – założenia

Nadszedł punkt przełomowy sezonu kolarskiego. Można w to wierzyć lub nie, zauważyć lub przejsć koło tego obojętnie. Można w sezonie letnim po prostu jeździć, albo trenować. Ale nawet Ci, którzy po prostu jeżdżą, także mają w tym momencie czas "przesilenia". Kilometry przekręcone wiosną i latem, czas spędzony na rowerze, odkłada się w jakiś sposób w organizmie. Jesienią następuje naturalne "wyciszenie". Pogoda nie najlepsza, dni coraz [...]

By | 22 Listopad, 2015|DdC, Porady, Trening|2 komentarze

Wiosenne wariactwo czy skalkulowany plan?

Od trzech sezonów na wiosnę uczestniczę w swojego rodzaju wariactwie. Wariactwie, bo zaczyna to powoli przyjmować charakter zbiorowego i tłumnego ciągu o charakterze biegu lemingów. W wypadku kolarzy lemingami są MAMILe :D Tłumaczę skrót dla niewtajemniczonych: Middle Aged Man In Lycra, czyli Facet Średniego Wieku w Lajkrze. Rozwijając tłumaczenie Mamil to Gość po trzydzieste, mający zwykle wypasiony (mniej lub bardziej) rower szosowy, odziany w kolarską [...]

By | 19 Listopad, 2015|Calpe, Motywacja, Podróże, Porady|0 Comments

Odyseja 1×10 część 1 – problem

Będzie trochę o perypetiach sprzętowych, których w tym sezonie całkiem sporo miałem. Jak dobrze popatrzeć na mój kalendarz startowy, to od połowy sezonu cały czas coś się "chrzaniło". Nie wiem czy to wina przelatanego już sprzętu (i osprzętu), czy wina pecha. Pewnie nakłada się na taki stan rzeczy kilka czynników. Faktem jest, że w zeszłym sezonie, póki Scott był nówka funkiel wyjęty spod igły byłem [...]

By | 15 Listopad, 2015|Porady, Sprzęt, Zawody|4 komentarze

Kaprysy natury

To, że natura potrafi być kapryśna, wiemy wszyscy. Wiosna w grudniu, zima w kwietniu... skąd my to znamy w ostatnich latach? ;) Tak, kapryśna panna. Czasami potrafi pokazać też pazurki :PNo piknie! :)Wyjeżdżasz kolarzu na trening, no nawet niech będzie że na przejachę. Słoneczko, cieplutko, kłębiaste śliczne chmurki przesuwają się leniwie na niebie. Jest jak w bajce, akurat na trzy godzinki kręcenia.Burza o 16-stej??To co, [...]

By | 7 Maj, 2015|Motywacja, Porady, Ptaq, W trasie|3 komentarze

Trening to nie bułka z masłem (a nawet bananem)

Słynna bułka z bananem utrzymywała Adama Małysza na szczycie przez kilka sezonów. To, że kolarz nie jest skoczkiem narciarskim, nikogo przekonywać nie muszę. Całkiem inna kumulacja wysiłku i znacząco różne zapotrzebowanie energetyczne. Tutaj na bułce z bananem nie pojedziesz, o czym często kolarz się dowiaduje... gdy łapie go słynna "bomba". Niektórzy nie pamiętają o prostych zasadach, niektórym się zdarza zapomnieć. Mnie ostatnio też niestety przez [...]

By | 27 Kwiecień, 2015|Porady, Ptaq, Trening, Zawody|0 Comments

Puchar Polski XCM, licencje… czyli o co kaman?

Początek sezonu zbliża się wielkimi krokami. Szybko także zbliża się Puchar Polski XCM w swoje nowej formule. Pierwszy start już 19 kwietnia na Maratonach Kresowych w Michałowie koło Białegostoku. Nasz lokalny wyścig, na naszym podwórku. Puchar startuje na innych zasadach organizacyjnych, zakręciła się koło tego grupa ludzi, pasjonatów i próbuje coś stworzyć w zasadzie od zera. Przy współudziale największych cykli maratonów MTB w Polsce. Co [...]

By | 7 Kwiecień, 2015|Porady, Sport, Zawody|2 komentarze

Miałem zajebisty kaprys

Tak w zasadzie to nie tylko zacząłem, ale prawie już skończyłem tego posta. Gdy okazało się... że nieświadomie popełniam plagiat. Nie wiem, co o tym wszystkim myśleć, ale czasami mi się wydaje, że mam z jednym "gościem" jakieś połączenie myślowe, gdy układam w głowie plan napisania na jakiś temat. Nie raz już się to zdarzyło... ale pierwszy raz naprawdę zbiło mnie to z obranego celu [...]

By | 20 Luty, 2015|Porady, Testy, Trening, W trasie|0 Comments
hello