Suple

Sss…kurcze – suplement(acja)

Miałem problem ze skurczami na początku sezonu. Słowo klucz: miałem... Bo już nie mam :) Zastanawiałem się w swoim pierwotnym wpisie w temacie (link macie tutaj) skąd nagle u mnie ten problem, którego przez kilka lat nie doświadczyłem. Zrobiłem mała analizę, rachunek sumienia ;) Wyszło mi z tego grzebania w głowie, że to wina suplementacji, a raczej jej okresowego braku. Podpowiedzi od komentujących, analizujących i doświadczonych [...]

By | 9 Maj, 2016|Porady, Suplementacja, Zdrowie|0 Comments

W Drodze do Celu – sss… kurcze

Wcale nie tak rzadko się zdarza, że w naszych przygotowaniach do sezonu, w drodze do celu, spotykamy jakieś przeszkody. Mniejsze lub większe. Przeszkodą może być brak motywacji, ale to w miarę łatwo zwalczyć i wrócić do równowagi. Gorzej gdy przytrafi się kontuzja lub wypadek, który kończy się nieszczęśliwie i wyłącza nas z przygotowań na długie tygodnie a nawet miesiące. Przypadki, pech, nieszczęścia, na które nie [...]

By | 14 Kwiecień, 2016|DdC, Ptaq, Suplementacja, Trening, Zdrowie|2 komentarze

To co PtaQa trafiło…

... najlepszego w ostatnim roku :) Czyli taki Mój "The Best of 2015", podsumowanie, czy jak to zwał, tak zwał :) Nie będę pisał co mi poszło lepiej, gdzie gorzej, co wyszło, a gdzie... zeszło :P Kto śledzi bloga i moje wpisy mniej więcej wie jak PtaQ lata :P Z osiągnięciami jest tak, że są i żyją w mojej głowie. Podobnie zresztą jak porażki. Mają [...]

By | 17 Styczeń, 2016|Ptaq, Sport, Sprzęt, Testy, Zawody|0 Comments
hello