test

Trzy cyfry na drogowskazie

Kropla potu powoli spływała po policzku, znacząc go lśniącym znakiem. Tylko niewiele bardziej lśniącym w świetle jarzeniówek, niż cała mokra twarz. Wszystkie pory skóry produkowały swoją małą dawkę potu. Kilka takich mikro dawek połączyło się w małą kropelkę. Kilka małych kropelek w dużą kroplę, którą siła grawitacji zaczęła kierować w dół. Czuć ją było najpierw na czole, później jak prześlizgiwała się obok oczodołu. Pochylona głowa [...]

By | 4 Listopad, 2016|Pasja, Testy, Trening|0 Comments

W Drodze do Celu – ostatnia prosta

Najważniejszy start sezonu, do którego przygotowuję się w zasadzie od listopada, jest coraz bliżej. MTB Sudety Challenge, bo o nim mowa, zaczyna się już w najbliższy weekend. Kilka miesięcy przygotowań, planowania i wreszcie jest już na horyzoncie - największa wyrypa w jakiej mógłbym wziąć udział :) Do kalendarza ten start wpisałem już bodajże w listopadzie. Od kilku lat myślałem o etapówce, ale zawsze jak zbliżała [...]

By | 22 Lipiec, 2016|DdC, Trening|0 Comments

W Drodze do Celu – sss… kurcze

Wcale nie tak rzadko się zdarza, że w naszych przygotowaniach do sezonu, w drodze do celu, spotykamy jakieś przeszkody. Mniejsze lub większe. Przeszkodą może być brak motywacji, ale to w miarę łatwo zwalczyć i wrócić do równowagi. Gorzej gdy przytrafi się kontuzja lub wypadek, który kończy się nieszczęśliwie i wyłącza nas z przygotowań na długie tygodnie a nawet miesiące. Przypadki, pech, nieszczęścia, na które nie [...]

By | 14 Kwiecień, 2016|DdC, Ptaq, Suplementacja, Trening, Zdrowie|2 komentarze

W Drodze do Celu – na testowej ścieżce

Autor w poniższym tekście przekazuje swoje doświadczenia i przemyślenia dotyczące treningu kolarskiego. Tekst nie jest poradnikiem "jak trenować" i nie ma na celu pouczanie kogokolwiek, jest natomiast zapisem własnych treningów Autora na bazie jego doświadczeń, wiedzy i własnego podejścia do treningu. Podejście to może być tak samo prawidłowe, jak też i błędne, z czym Autor się liczy, jak też powinien liczyć się z tym sam [...]

By | 16 Grudzień, 2015|DdC, Porady, Trening|0 Comments

Odyseja 1×10, część druga – rozwiązanie

W części pierwszej "Odysei 1x10" przedstawiłem problem. Problem w żadnym wypadku nie z tych wielkich, ot po prostu przydarzający się czasami wielu kolarzom podczas zawodów. W zasadzie nic z tym można by było nie robić, oprócz oczywistych regulacji, poprawek, szukania przyczyn. Z drugiej strony zawsze takie przypadki pchają człowieka do szukania rozwiązań nowych, innych, z założenia lepszych. Mnie też popchnęło. A w zasadzie popchnęła mnie [...]

By | 27 Listopad, 2015|Porady, Sprzęt, Zawody|0 Comments

Stages, czyli o dwóch takich mocnych…

... co na trzech potrafią pojechać :) Gdy kończy się po prostu jeżdżenie na rowerze, a zaczyna trenowanie, każdy kolarz amator przekracza pewną granicę. Na początku powoli, badając nowe obszary, z czasem coraz bardziej zapuszcza się w ten nieznany sobie teren. Poznawanie go, to także poznawanie możliwości swojego organizmu i ich rozwijanie. W którymś momencie najczęściej przy pomocy podstawowego narzędzia treningowego jakim jest pulsometr. Tętno, [...]

By | 26 Grudzień, 2014|Popularne, Porady, Sprzęt, Testy, Trening|3 komentarze
hello